肩甲骨可動域アップトレーニング

肩甲骨のモビリティ向上に

肩甲骨の可動域が小さくなることは、腰痛、肩こり、頭痛などあらゆる傷害の原因になります。またアスリートにとっては、高いパフォーマンスを発揮するために重要な部位となっています。これらのエクササイズで可動域を改善しましょう。

投稿日: 2021年05月25日

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