「クリーン」のやり方

爆発的なパワーの獲得のために

クリーンは爆発的パワーを高めるために効果的なトレーニングです。
爆発的パワーはどの競技でも必要とされる能力で、競技パフォーマンス向上のために必要不可欠です。クリーンはベーシックなトレーニングではありますが、技術は少し難しく、誤った方法で行うと怪我が生じてしまいます。正しいクリーンの行い方を習得し、効果的に爆発的パワーを高めましょう。

投稿日: 2021年05月25日

この動画のタグ

関連動画はこちら

【公式】アスレ　YouTubeチャンネル

アスレの公式YouTubeチャンネル！
皆さんの課題解決に必要な経験、方法を紹介します。

詳しく見る

詳しく見る

お問い合わせ、ご依頼などがございましたら、お気軽にご相談ください。

営業時間　9:00～18:00（土日祝休み）

050-5370-8028

フォームでのお問い合わせ

「クリーン」のやり方

爆発的なパワーの獲得のために

関連動画はこちら

膝関節総論3〜半月板について〜

膝関節総論２〜靭帯について〜

膝関節総論〜膝関節の構造〜