活用事例

ジュニアユース世代から自分の身体と向き合う

ジュニアユース世代は、身体の成長が著しく変化していく。各学年にとって一番必要なトレーニングを覚えていく必要がある。1年生は、身体がまだまだ成長の真っ只中にあるため、ストレッチ・体幹トレーニング・ステップワークなどを基礎的なトレーニングを行う必要がある。学年があがるにつれ高校サッカー選手になる準備をする。3年生は、1年間で高校生にとって必要な力強い身体を身につけるための筋力トレーニングも含めて行っていく。今の自分にとって必要なフィジカルをその都度理解させ、自分自身の身体と向き合うことを覚えさせる。