活用事例

前橋FC

前橋FC

ジュニアユース世代から自分の身体と向き合う


ジュニアユース世代は、身体の成長が著しく変化していく。各学年にとって一番必要なトレーニングを覚えていく必要がある。1年生は、身体がまだまだ成長の真っ只中にあるため、ストレッチ・体幹トレーニング・ステップワークなどを基礎的なトレーニングを行う必要がある。学年があがるにつれ高校サッカー選手になる準備をする。3年生は、1年間で高校生にとって必要な力強い身体を身につけるための筋力トレーニングも含めて行っていく。今の自分にとって必要なフィジカルをその都度理解させ、自分自身の身体と向き合うことを覚えさせる。

トレーニング道具を使ってたくさんの刺激を与える


基礎的なストレッチやトレーニングを積み重ねることで自分自身との向き合いを深めていくことができる。一方で、チューブ・ラダー・ハードルなど、いろんな道具を使用していくことで、新しい体験を積み重ねる。ジュニアユース世代だからこそ、積極的にトレーニング道具を使用していき、頭と身体に刺激を与えていく。
年齢に合わせた的確で豊富な体験は必ず成果に結びつくはずだ。

前橋FC

お問い合わせ、ご依頼などがございましたら、お気軽にご相談ください。

営業時間 9:00~18:00(土日祝休み)